ブログ

デスクワークで背中が凝る



Q.
29歳女性 会社員の方からの質問です


・肩はそこまでこっている感じがしないのですが、背中がこっている感じがして困っています。

背中がこり始めて少ししてからは、頭が痛くなることも増えました。

これらは、どうすれば解決するのでしょうか。

ちなみに、主にデスクワークです。


A.

ご質問ありがとうございます。

解決方法としましては、ひとつは運動です。

何かお好きなスポーツを定期的にプレーしたり、
スポーツクラブなどで水泳などもおすすめです。

運動することで筋肉の柔軟性が出てきますので、症状の緩和につながります。


質問者様はデスクワークが多いということで、長時間同じ姿勢でいることと思います。

そうしますと、首から肩・背中にかけて筋肉が硬くなっていることが考えられます。

肩のこりは自覚が無いだけかもしれません。


頭痛が出てきているならば、かなりの筋肉の緊張が考えられますので、
まずは、鍼治療などで筋肉を緩めてから定期的な運動をされると良いですよ^_^


お時間がありましたら、一度鍼灸院などに相談されることをおすすめします。
直接お身体状態を確認してもらうことで、より適切なアドバイスができますので。

Reservation
ご予約・お問い合わせ

あなた本来の美しさ、健康を!
輝かしい日常を取り戻すお手伝い。
美容鍼や交通事故治療は源整体院 はりきゅう治療院にご相談ください。

03-6278-9370

【受付時間】10:00〜最終受付20:00 / 【定休日】日曜日・木曜日

インターネット予約

Store scenery
店舗の風景

Official SNS
公式SNS

  • facebook
  • Instagram

現場で活きる整体の実学を
基礎から学べるスクール

クラウド整体師養成スクール

美容以外のお悩み、
身体のケアなどはこちら

源整体院 はりきゅう治療院オフィシャルサイト